Tipy pre zdravie

Ako zvládnuť hnačku

Akútna hnačka je najčastejšie spôsobená bakteriálnou alebo vírusovou infekciou. Aj keď hnačka zvyčajne ustúpi po niekoľkých dňoch bez vážnejších komplikácií, je vhodné zmierňovať symptómy.

Ako máte postupovať: Ak sú prejavy akútnej hnačke mierne až stredne závažné, je veľmi dôležité piť dostatok tekutín (tri až štyri litre denne). Nápoje musia obsahovať cukor, soľ a draslík v určitých množstvách, inak telo nebude schopné prijímať vodu. Pri hnačke sa odporúča konzumovať nasledujúce potraviny / nápoje:

  • Pripravte roztok elektrolytu: Rozpustite 1/2 lyžičky soli a 5 lyžičiek glukózy v 0,5 l prevarenej vody, pridáme pomarančový džús.
  • Nealkoholické nápoje a ovocné šťavy obsahujú cukor, ovocné šťavy obsahujú aj draslík. Zrieďte každý pohár s rovnakým množstvom vody.
  • Soľ podávame v podobe slaných tyčiniek alebo solených vývarov.
  • Banány a marhule sú bohaté na draslík.
  • V prvých dňoch po záchvate akútnej hnačky, znížte príjem mliečnych výrobkov.
  • Pokračujte v normálnej strave, akonáhle sa vráti chuť do jedla.
  • Prípravky BioGaia na obnovu rovnováhy poškodenej črevnej mikroflóry sú vhodné ako prirodzená alternatíva k zvládnutiu hnačky u detí i dospelých.
  • Ťažká dehydratácie je nebezpečná pre deti, gravidné ženy a starších ľudí.


DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE: V prípade závažného priebehu alebo zhoršenia stavu, neváhajte sa ihneď poradiť s lekárom!  

Klinicky overene probiotika