Tipy pe zdravie

Ako predchádzať hnačke 

Hygiena je kľúčom. Medzi najčastejšie príčiny hnačky sú bakteriálne alebo vírusovou infekcie. To je dôvod, prečo hygienické opatrenia sú obzvlášť dôležité :
  • potraviny, ktoré môžu byť kontaminované salmonelou, vrátane hydiny, zveriny, rýb, kôrovcov, mäkkýšov, uchovávajte pri teplotách pod 10 °C, udržiavajte a pripravujte ich oddelene od ostatných potravín.
  • hydinu, mäso a ryby dôkladne varte. Mleté mäso by malo byť pripravené v rovnaký deň, kedy boli kúpené.  
  • pokrmy obsahujúce surové vajcia pripravte ihneď.


Pre cestujúcich. Pri cestovaní do niektorých oblastí, dodržiavajte nasledujúce opatrenia:

  • ak je v oblasti, ktorú plánujete navštíviť, výskyt endemických hnačkových patogénov, ako je týfus,  je veľmi vhodné zvážiť pred odchodom očkovanie  
  • dôkladne si umyte ruky pred každým jedlom.
  • očistite všetky druhy ovocia a zeleniny.  .
  • dodržujte miestne predpisy týkajúce sa nakladania s pitnou vodou. Prevarte vodu (alebo ju dezinfikujte iným spôsobom) pred pitím, riadte sa podľa hesla: "Prevar, očisti, alebo nechaj tak".
Klinicky overene probiotika